小暑节气的到来，意味着全国大部分地区即将步入一年中最热的“三伏天”，也将迎来“七下八上”的防汛关键期。
小暑农事忙
小暑时节，是粮食生产的关键时期。阳光强烈、高温多雨，雨热同期利于农作物生长，因此农谚有“伏天的雨，锅里的米”之说。
(资料图片)
小暑吃什么？
在饮食上，民间流行小暑“吃三宝”“食新”等。“三宝”指的是绿豆芽、莲藕、黄鳝，“食新”指的是吃新米。另外，高温多雨的环境消化道疾病多发，要注意饮食卫生，及时补水，饮食要节制，不可贪凉、过量。
小暑怎么过？
天气炎热，人们容易烦躁不安，犯困，少精神。夏季养生以“心静”为宜，心静方能消暑。此外，外出时一定做好防暑工作，备好遮阳伞、遮阳帽等，午后尽量避免户外活动。
策划：付逸杰
编辑：徐小梦
美编：赵岑
校对：盛媛媛
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